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ほのぼの日記 やまきスタッフブログ

お客様や家族とのうれしい出来事、日々感じたことなどを綴ります。きっと「お仏壇のやまき」ってどんな会社なのか分かると思います。

健康オタク

私事ですが、最近の私は『健康オタク』です。

というのも・・・会社での年一回の健康診断、今年はまた数値が悪かった汗

いつもは『見ないふり』をしていましたが、今年はそうもいかない。

あらゆる情報を参考に、自己流に数値改善に挑んでいます。

時間がある時はできるだけ歩く。

週四回は一時間歩く!!を目標に今のところ実践していますビックリマーク

週一回、会社から自宅まで約1時間歩いて帰ります。

はじめは息切れ、筋肉痛、マメと怠った体にはきつかったけど、今は体を動かす事が気持ち良い音譜

季節の変化を感じながら、健康な体を夢見ながら頑張っています!!

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