万歩計
2012-12-13 11:42:20
テーマ:藤枝店
先日、大掃除をしていた時のこと、どこからともなく『万歩計』が出てきました。
これがなかなかハイテクな物で、歩いた歩数で消費カロリー、距離等が算出されるものです。
これは活用しないと、と早速万歩計をつけてとあるウォーキングコースへと出かけました。
お気に入りの曲が入ったウォークマンを聴きながら。
とりあえず10000歩!と景色を見ながら歩いていると、心も体も軽くなったようで
とても気持ちの良い時間を過ごすことができました。
仕事が休みの日これを続けよう!!その時は強くそう思ったのですが・・・・・・・・
翌日になると、筋肉痛であちこちが痛い(_ _。)
いうまでもなく、その日以来歩いていません。。。。。