健康オタク
2015-04-13 17:52:24
テーマ:藤枝店
私事ですが、最近の私は『健康オタク』です。
というのも・・・会社での年一回の健康診断、今年はまた数値が悪かった
いつもは『見ないふり』をしていましたが、今年はそうもいかない。
あらゆる情報を参考に、自己流に数値改善に挑んでいます。
時間がある時はできるだけ歩く。
週四回は一時間歩く!!を目標に今のところ実践しています
週一回、会社から自宅まで約1時間歩いて帰ります。
はじめは息切れ、筋肉痛、マメと怠った体にはきつかったけど、今は体を動かす事が気持ち良い
季節の変化を感じながら、健康な体を夢見ながら頑張っています