こんにちは、浜北店のマスダです。

最近の休日の過ごし方は息子のサッカーの練習相手と、

もっぱら、『Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　Ｐｌｕｓ』で体力作りです

「ヨガ」から始まり「筋トレ」「バランスゲーム」「トレーニング」そして

「有酸素運動」までみっちり３０分から１時間弱まで行います

「ゲーム」と侮ることなかれ、これが結構いいかも

でも・・・

夕食に美味しく飲んでしまっては・・・

と思いつつ続けています